Massage abhyanga, à la fois relaxant et tonifiant

Abhi (tout, totalité), Anga (les membres, le corps), c' est le massage du corps entier en sanskrit.

Une heure de massage du corps tout entier à l'huile de sésame bio. Les jambes, les bras, le dos, le ventre, ainsi que les extrémités; la tête, les oreilles, les mains, les pieds sont manipulés. Seules les parties massées sont découvertes.

Les gestes répétitifs vont faire pénétrer l'huile de sésame dans le corps, ce qui va nourrir la peau, lubrifier les canaux et les articulations, décontracter en profondeur les muscles, stimuler la circulation sanguine, lymphatique et énergétique.

​Il agit sur le système digestif en stimulant les organes internes. L'élimination des ama (toxines et déchets) est améliorée.

L'Abhyanga augmente le prâna (l'énergie) ainsi que la vitalité, la force et la souplesse du corps.

En Ayurvéda, il est partie intégrante du processus de purification et de réjuvénation.

Les bienfaits sont :

 

- Apaise le système nerveux

- Réduit le stress et ses manifestations

- Permet de se reconnecter à son corps

- Réduit les tensions musculaires et articulaires

- Apporte sérénité et plénitude

- Aide aux troubles de sommeil

- Élimine la fatigue

- Améliore la confiance et l'estime de soi

- Renforce le système immunitaire

- Augmente le prâna

Sylvia Louis

40, Place de l'Eglise

01150 LEYMENT

Rhône Alpes

06 15 02 48 16

sylviareflexo@gmail.com

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