Dans les anciens textes ayurvédiques (Charaka Samhita, Sushruta Samhita, Ashtanga Hridaya), on retrouve un petit rituel du matin, à faire au réveil et à jeun : le gandoush . Le principe est simple : gardez en bouche une cuillère à soupe d’huile  (sésame ou coco) et faites-la circuler doucement dans toute la bouche pendant quelques minutes, puis recrachez. Cette pratique est appréciée pour aider à : purifier la cavité buccale apaiser les gencives sensibles et réduire l’infla