Prenez soin de vos émonctoires !
Les poumons et le côlon jouent un rôle crucial dans l'élimination des toxines accumulées dans notre organisme.
La réflexologie saisonnière en automne cible spécialement ces deux organes. Les émonctoires primaires tels que le foie et les reins sont toujours travaillés lors de la séance de réflexologie saisonnière.
Les poumons nous fournissent de l'oxygène et nous permettent d'éliminer le dioxyde de carbone et d'autres acides volatiles.
La méthode la plus simple pour les soutenir est de respirer consciemment, comme avec la respiration abdominale ou ventrale (inspirer par le nez en gonflant le ventre et expirer lentement par la bouche en contractant légèrement le ventre pendant plusieurs minutes).
Il existe de nombreux autres exercices respiratoires disponibles sur Internet.
Le sport, comme la natation, le jogging ou la marche rapide, est excellent pour activer tous les émonctoires.
Le côlon termine la digestion en absorbant l'eau et les sels minéraux des déchets alimentaires liquides et autres déchets métaboliques qui lui parviennent avant de les évacuer sous forme de selles semi-liquides.
Grâce à la flore bactérienne et aux fibres alimentaires, le gros intestin produit des acides gras à courte chaîne pour l'énergie et synthétise certaines vitamines (K et vitamines B). C'est pourquoi il est important de boire suffisamment d'eau (1,5L à 2L par jour) et de favoriser une alimentation riche en fibres.
Il est également crucial pour notre système immunitaire et pour la production de neurotransmetteurs comme la sérotonine (notre hormone du bonheur, produite dans tout le tractus digestif).
Enfin, une activité physique régulière stimule le péristaltisme (les contractions intestinales pour faire avancer les matières fécales). Selon vos besoins, je vous fournirai des conseils en nutrition et en naturopathie.
Ces deux organes sont associés aux émotions de tristesse et de chagrin. La réflexologie plantaire et les fleurs de Bach offrent apaisement et réconfort.
Vous bénéficierez de mes conseils en fleurs de Bach qui sont littéralement merveilleux pour rétablir l'équilibre émotionnel chez les petits et les grands.
Pour réserver votre rendez-vous, c'est très simple :
" Un corps propre reflète la pureté de l'âme et
est le secret de la santé ",
Inayat Khan
(1882–1927)
Musicien et philosophe indien
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