Acide-L ascorbique, une vitamine essentielle que le corps ne peut ni fabriquer ni stocker, doit être apportée par l'alimentation quotidiennement.  Elle est cruciale pour le bon fonctionnement de notre système nerveux et immunitaire.  Les bienfaits de la vitamine C  sont :   réduire la fatigue et le stress grâce à la synthèse des neurotransmetteurs (adrénaline et noradrénaline) renforcer notre résistance aux infections (contre bactéries et virus) agir comme un puissant antioxy

L'intersaison finale de 2025 selon la Médecine Traditionnelle Chinoise commence le 20 octobre. 9 jours pour quitter l'automne et 9 jours pour se préparer à l'hiver.    Une séance de réflexologie saisonnière  vous aide à renforcer les organes Estomac-Rate-Pancréas pour "digérer" les expériences passées, se recentrer, et aborder la saison froide avec plus de vigueur.   Les changements de saison influencent notre énergie, notre immunité et notre moral. C'est pourquoi il est cruc

L'automne s'installe bel et bien. Le manque de soleil se fait déjà sentir et certains d'entre nous ont déjà des coups de blues !...

J'adore voir les couleurs des feuilles changer au gré du temps, sans que rien ne les perturbent et admirer ces patchworks d'orange, de...