Dans les anciens textes ayurvédiques (Charaka Samhita, Sushruta Samhita, Ashtanga Hridaya), on retrouve un petit rituel du matin, à faire au réveil et à jeun : le gandoush . Le principe est simple : gardez en bouche une cuillère à soupe d’huile  (sésame ou coco) et faites-la circuler doucement dans toute la bouche pendant quelques minutes, puis recrachez. Cette pratique est appréciée pour aider à : purifier la cavité buccale apaiser les gencives sensibles et réduire l’infla

Ma saison préférée débute le 4 févier, selon la Médecine Traditionnelle Chinoise. C'est le retour de la lumière et de l'éveil de la Nature. Le printemps est symbole de la renaissance et de la mise en mouvement des énergies. En Réflexologie saisonnière , l'accent est mis sur le Foie et la Vésicule biliaire, essentiels au fameux détox de printemps. Le Foie assure la circulation de l'énergie vitale et redistribue les nutriments dans l'organisme. Un corps purifié est prêt à aff

En ce moment, nous pouvons cueillir du pissenlit pour faire une cure de détox grâce à ses feuilles (en salade ou séchée en infusion) et...