Incontournable en Ayurvéda, j'utilise cette huile uniquement durant les périodes chaudes. Elle est précieuse, riche en minéraux, acides gras et vitamines, douce, légère et très rafraichissante. Ce massage des jambes est réalisé en surface avec une pression légère pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique et soulager les jambes endolories et engourdies, pour activer le retour veineux et la microcirculation. Il aide à évacuer les toxines accumulées et stimule le syst

Le printemps est enfin là, avec sa lumière douce et ses températures plus agréables. C’est le moment idéal pour offrir à votre corps un vrai renouveau et l’aider à se libérer des toxines accumulées. Le massage ayurvédique Abhyanga stimule l’énergie, relance la circulation et favorise l’élimination des toxines, pour une sensation de légèreté et de bien-être. Réalisé à l’huile chaude de sésame bio, il nourrit la peau en profondeur et aide à relâcher les tensions musculaires et

Dans les anciens textes ayurvédiques (Charaka Samhita, Sushruta Samhita, Ashtanga Hridaya), on retrouve un petit rituel du matin, à faire au réveil et à jeun : le gandoush . Le principe est simple : gardez en bouche une cuillère à soupe d’huile (sésame ou coco) et faites-la circuler doucement dans toute la bouche pendant quelques minutes, puis recrachez. Cette pratique est appréciée pour aider à : purifier la cavité buccale apaiser les gencives sensibles et réduire l’infla

L'automne s'installe bel et bien. Le manque de soleil se fait déjà sentir et certains d'entre nous ont déjà des coups de blues !...

J'utilise l'huile de noix de coco bio en été, par temps chaud. Cette huile est rafraichissante et riche, pénètre rapidement. Ce massage...

Pratiqué plus souvent lors des changements de saison, il s'agit du massage des pieds et des jambes, des mollets, des genoux et des...

Que ce soit en alimentaire, en soin capillaire, dermatologique, l'huile de noix de coco bio fait des merveilles. Riche en acides gras...

Ce massage est l'un des plus appréciés car le mal de dos concerne beaucoup d'entre nous. Beaucoup de charges; physiques, émotionnelles...

Une huile incontournable en Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne plurimillénaire, l'huile de noix de coco ! Que ce soit en...

Voici un massage doux du cuir chevelu, de la nuque, des oreilles, du haut des épaules et du visage. Il permet la circulation des flux; du...