Savez-vous que nous pouvez stimuler notre système immunitaire par les massages ayurvédiques?
Ils activent la circulation lymphatique, ce vaste réseau de canaux et de ganglions à travers tout le corps. La lymphe distribue les nutriments aux cellules et en même temps recueille les déchets et toxines et rejoint la circulation sanguine pour ensuite les excréter hors du corps grâce aux émonctoires (le foie, les reins, les intestins et la peau).
La peau est l'organe le plus étendu de l'organisme. Le toucher est le premier sens à se développer et aussi le dernier à se dégrader.
Ainsi, les massages ayurvédiques à l'huile de sésame bio, reçus régulièrement :
- améliorent la circulation des globules blancs qui luttent contre les infections
- augmentent la production de la dopamine et de la sérotonine (hormone de la récompense et du bonheur)
- abaissent le niveau du stress avec une diminution des hormones du stress (adrénaline, noradrénaline et cortisol)
- apaisent l'anxiété, les déprimes saisonnières, les émotions perturbées
- réduisent la fatigue
- améliorent le sommeil en stimulant les ondes delta du cerveau
- diminuent la production de protéines pro-inflammatoires
- apaisent les douleurs et raideurs musculaires et articulaires
- abaissent la pression artérielle...
Les massages ayurvédiques agissent sur le physique et sur le psychique. Ils renforcent la confiance et l'estime de soi, apportent calme et sérénité.
Plus qu'un massage, c'est un cadeau à soi-même !
" Vous ne pouvez atteindre les buts ultimes de la vie : si vous n'entretenez pas une bonne santé ",
Charaka Samhita
(Auteur fondateur de l'Ayurvéda)