Depuis le 7 novembre, nous sommes entrés dans l'hiver selon la Médecine Traditionnelle Chinoise et nous y resterons jusqu'au 15 janvier 2024.
Voilà une saison pour se donner de la douceur, pour se reposer et se ressourcer. La réflexologie saisonnière insiste particulièrement sur les Reins et la Vessie, organes associés à l'hiver et à l'élément Eau.
Les Reins sont nos réceptacles d'énergie vitale et gèrent le tonus, d'où l'importance de les tonifier. Il est recommandé de dormir avant 22h30, quand c'est possible pour recharger les batteries ! Dormir suffisamment en cette saison assure le renforcement de notre système immunitaire, le bon fonctionnement de notre système nerveux et musculaire.
Vous pouvez aussi mettre une bouillotte chaude sur les reins, sur les lombaires et laisser les pensées se calmer et s'apaiser. Pensez également à garder les pieds et la tête au chaud.
L'émotion associée à l'hiver est la peur, l'anxiété et les angoisses. Les conseils en fleurs de Bach vous seront prodigués à chaque séance.
Il existe aussi beaucoup de solutions naturelles pour renforcer notre organisme et traverser cette période froide.
Comme la Nature autour de nous, nous avons aussi besoin d'un moment de répit pour refaire le plein d'énergie...
" Qu'importe si l'on m'appelle un homme?
En vérité, je suis l'âme même de l'amour ;
la terre entière est ma maison et l'univers mon pays ",
Sant Darsan Singh
(poète indien 1921-1989)
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