Le zinc participe à près de 300 réactions biochimiques dans le corps :
Active les globules blancs (lymphocytes T, "Tueurs" des virus, bactéries et champignons)
Booste les défenses immunitaires
Produit des enzymes régulant le stress oxydant (puissant anti-oxydant) et les réactions inflammatoires
Intervient dans la synthèse de l'ADN et l'ARN
Favorise la cicatrisation
Prévient les troubles cutanés (acné, dermatites), les troubles digestifs et la chute de cheveux
Combat les troubles psychologiques (dépression ou déprime)
Participe à la synthèse de la testostérone, ce qui a comme effet de booster sa libido
Il est nécessaire d'en apporter quotidiennement dans notre alimentation car le corps ne le stocke pas :
- les crustacés: huîtres, les plus riches en zinc, la langouste, le crabe
- le germe de blé
- le pain complet, de seigle
- la viande rouge notamment le foie de veau, le bœuf (haché, ragoûts, daube, pot-au-feu), le porc, l'agneau
- les œufs
- les lentilles et les haricots secs
- les champignons shitaké
- les oléagineux (graines de courge, de pavot, sésame)
- les herbes séchées (basilic, thym)
Alors faisons le plein de zinc pour passer un hiver en pleine santé !
Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, nous sommes déjà en hiver. Aussi, une séance de réflexologie plantaire vous aidera à vivre harmonieusement ce changement de saison. Pour ceux qui préfèrent un massage ayurvédique, nous préparerons l'organisme à entrer en douceur en hiver.
Et vous bénéficierez de mes conseils en nutrition- naturopathie ainsi qu'en fleurs de Bach pour la gestion des émotions.
Je vous informe aussi que pour plus de confort, vous avez une place de parking devant le cabinet.
" La Vie et l'Amour ne sont pas deux.
Aimer signifie voir et ressentir la Vie
EN TOUT ",
Amma