Après l'intersaison, nous entrons aujourd'hui dans l'hiver qui va durer jusqu'au 17 janvier 2025, selon la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Comme la Nature se repose et se replie sur elle-même, nous pouvons aussi, en conscience, essayer de gérer différemment notre précieux temps.
Cette saison est liée à l'élément Eau. Les Reins et la Vessie sont les organes Empereurs qui gèrent l'Eau et le froid.
Je conseille souvent, et pas qu'en hiver, de mettre une bouillotte d'eau chaude sur les reins pour les booster et les recharger. Les troubles tels que les pieds froids, la frilosité, les maladies urinaires et génitales, la rétention d'eau, la fatigue chronique… sont améliorés par une séance de réflexologie plantaire avec mes conseils en nutrition et en naturopathie.
Faisons le plein de vitamine C pour booster notre énergie. Ajouter des herbes ainsi que des épices telles que le gingembre, le curcuma, la cannelle, les clous de girofle, la noix de muscade dans nos plats et desserts. Les oléagineux (surtout les noix) et les haricots (surtout rouges et azukis), le sésame noir, les bais (surtout goji), l'ail et l'oignon et l'eau soutiennent les reins.
Les émotions de peur et d'anxiété sont associées à l'hiver. Lorsqu'elles sont équilibrées, nous avons confiance en nous et en la Vie, avec plein de volonté. Mes conseils en fleurs de Bach vous aideront à reprendre votre force en main.
Soyons doux avec nous-même et avec les autres en cette saison, bien au chaud dans nos intérieurs douillets.
" Si petite soit la flamme de ta lampe,
dis-toi bien qu'elle suffit à allumer un brasier ",
Gurvkyana
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